Det viktigste vi har er helsen. Livsstilen er avgjørende.

Lysten til å gå
Tap for all del ikke lysten til å gå. Jeg går meg til det daglige velbefinnende og jeg går fra hver sykdom. Jeg går meg til mine beste tanker, og jeg kjenner ikke en tanke så tung at man ikke kan gå i fra den. Når man slik fortsetter å gå, så går det nok! Søren Kierkegård.

Dårlig mat
Folk skjønner ikke at det de sparer på å spise dårlig mat, må de senere bruke på dyre medisiner.

Søvn er viktig
-Vil du ikke våkne trett, må din middag være lett.
-Lær å bremse grådigheten, og bli lenger på planeten

Pass på vekta.
Så var det kiloene – der er det bare en ting som gjelder. Jernvilje både på gåturer og matinntak! Toppturer er fettets fiende! Men unn deg litt blåbær med en skvett vaniljesaus hver onsdag, det gjorde jeg. Lovlig godt . (Rappet fra kollega Berit). Spiser man, i tillegg til å gå en time hver dag, små måltider med enkel norsk mat, ordner det meste seg. Det enkle er som kjent stort sett alltid det beste!

Svar utsatt
Noen og enhver av oss står foran avgjørende valg når det gjelder ekteskap og samliv, arbeid og oppgaver, livsstil og levemåte. Ingen av oss kan si et helhjertet JA til noe uten å si NEI til noe annet.Vi må ta en avgjørelse nå. Vi må velge et mål og hver dag velge å arbeide mot målet. Det kan vær for sent å ta avgjørelsen i morgen.